Laadukkaita coaching -palveluita elämänmuutoksen tueksi

Alla lisätietoa palveluistani

Mitä on coaching?

Hyvä ammattivalmentaja eli sertifioitu coach voi olla avuksi erilaisissa tilanteissa, joissa nousee tarve jonkinlaiselle muutokselle. Sinulla voi olla mielessäsi aihe, mutta valmennuksen tavoite kirkastetaan yhdessä.
Tarvittavien valmennuskertojen määrä on asiakaskohtainen. Suosittelen vähintään neljän tapaamiskerran jaksoa, jotta pääsemme syventymään muutostarpeen ytimeen.

Coachingissa sinä olet oman elämäsi asiantuntija. Valmentaja eli coach ei koskaan neuvo, eikä anna valmiita ohjeita, ennen kuin oma viisautesi on kaivettu esiin. Coach kuitenkin ohjaa prosessia ammattitaidolla ja asiantuntemuksella eteenpäin.

Coachingissa keskustelulla on tärkein rooli. Eteenpäin vievien kysymysten lisäksi voidaan käyttää erilaisia työkaluja mielikuvaharjoittelusta luoviin tekniikoihin.

Tarjoamani valmennuspaketit:

IHANA MINÄ -valmennuspaketti, 3 kk.

990€ sis. alv 24%

Valmennuksessa opettelet luottamaan omaan viisauteesi, taitoihisi, vahvuuksiisi ja upeuteesi juuri sellaisena, kuin olet aidoimmillasi. Kun tunnet olevasi vahva omassa voimassasi, osaat asettaa rajasi ja tunnet oman arvosi. Säteilet uutta elinvoimaa, joka syntyy itsesi priorisoimisesta ja arvojesi mukaisista valinnoista. Valmennusjakson jälkeen katsot itseäsi uusin linssein!

Tapaamme joko etänä videoyhteydellä tai kasvotusten Kuopiossa, sopimuksen mukaan.

NELJÄ VUODENAIKAA -valmennuspaketti, 12 kk.

3960€ sis. alv 24%

Tämä valmennuskokonaisuus on Sinulle, joka kaipaat isompaa elämänmuutosta ja enemmän aikaa asioiden prosessoimiseen. Teemme vuoden ajan yhteistyötä neljän suuren teeman kautta.

”Syksyn” aikana pohdimme sitä, mistä kaikesta on aika päästää irti, jotta tilalle voi tulla toivomiasi asioita, ja sitä, miksi Sinulle on ollut tärkeää pitää kiinni tietyistä asioista. Pureudumme myös yleisesti ihmismieleen ja siihen, mikä potentiaali meissä kaikissa piilee, kun opimme valjastamaan mielemme rengiksemme sen sijaan, että se toimisi isäntänä.

”Talven” aikana pääset syventymään itseesi ja vahvuuksiisi, ja opettelet itsesi priorisoinnin taitoa. Opit tuntemaan itseäsi syvemmin ja alat huomaamaan kaiken sen hyvän, mitä itseesi panostaminen tuo tullessaan. Tämä jakso vastaa ”IHANA MINÄ” -valmennusjaksoa.

”Keväällä” istutamme uusia siemeniä luovuutesi puutarhaan. Pääset haaveilemaan, visioimaan ja kokeilemaan luovia valmennustekniikoita. Unelmasi saavat uudella tavalla siivet! Usko itseesi vahvistuu päivä päivältä. Unelmasi selkiytyvät ja alkavat tuntua mahdollisilta!

”Kesällä” nouset totaalisesti kukoistukseesi, kun lähdemme uusin voimavaroin ja oivalluksin ottamaan konkreettisia askelia kohti unelmiasi. Unelmasi määrittelet Sinä itse. Hullultakin tuntuvat unelmat voivat toteutua, kun niitä kohti mennään yhdessä!

Jokaisena ”vuodenaikana” keskitymme vahvistamaan sekä kehon, mielen että henkisen hyvinvoinnin osa-alueita. Valmennusjakso on suunniteltu noin vuoden mittaiseksi, mutta etenemme luonnollisesti Sinun tahtiisi. Teemat eivät ole sidottuja konkreettisiin vuodenaikoihin.

Tapaamme joko etänä videoyhteydellä tai kasvotusten Kuopiossa, sopimuksen mukaan.

Hyvinvointivalmennus, 75 min.

75€ sis. alv 24%

Hyvinvointivalmennuksessa fokusoidutaan pääasiassa fyysisen hyvinvointisi ja kehosi tukemiseen. Hyödynnämme monipuolista hyvinvointianalyysiä, jossa keskitytään nykytilanteeseesi vastaamalla kysymyksiin (kyllä / ei). Analyysi antaa meille suuntaa siitä, mitä kehossasi on meneillään, ja mitä kehosi toimintoja tukemalla voit kohentaa hyvinvointiasi.

Toisin kuin oivalluttavassa valmennuskeskustelussa, hyvinvointivalmennuksessa saat konkreettisia, tilannettasi tukevia ohjeita. Tämä valmennus sopii sinulle, joka kaipaat valmiita vaihtoehtoja ja vinkkejä jaksamiseen sekä terveenä pysymiseen.

Ota yhteyttä!