VAADITKO ITSELTÄSI JATKUVASTI HUIPPUSUORITUSTA?

Löydä
sisäinen rauha ennen uupumista.

LÄHDE KANSSANI RAKENTAMAAN LEMPEÄMPÄÄ SUHDETTA ITSEESI.

mitä on coaching?

Kuulostaako tutulta?

01.

Tunnistat itsessäsi herkkyyttä tai liikaa kiltteyttä.

Pyrit miellyttämään ihmisiä ympärilläsi, koska aistit herkästi heidän tarpeitaan ja mielialojaan. Elät luonnollisesti ”tuntosarvet koholla”, ja haluat välttää konflikteja.

02.

Haaveilet jatkuvasti erilaisesta arjesta.


Käyt usein mielessäsi läpi pakofantasioita, ja tunnet huonoa omaatuntoa siitä, ettet osaa nauttia elämästäsi nykyisellään. Unelmiesi elämä tuntuu kaukaiselta haaveelta, mutta palosi sitä kohtaan on suuri.

03.

Elämäntilanteesi uuvuttaa sinua.


Voimavarapankkisi ei ehdi täyttyä, ennen kuin se alkaa taas huveta. Kaipaisit enemmän aikaa hyvinvointisi tukemiseen, mutta ajatus tuntuu mahdottomalta. Tunnet usein, että elät vain muita (tai parempaa huomista) varten.

04.

Itsesi priorisoiminen tuntuu haastavalta.


Asetat useimmiten muiden tarpeet omiesi edelle. Tehtävälistasi hallinnointi tuo sinulle mielihyvää, mutta suoritat usein askareitasi oman hyvinvointisi kustannuksella.

Miksi valitsisit palveluni?​

BEEN THERE!

Tunnet usein, että PITÄISI TEHDÄ VIELÄKIN ENEMMÄN. Silti olet uupumuksen rajamailla.

Tulet huomaamaan, kuten minäkin tein, että Sinulle sopivalla tavalla eläminen vapauttaa sinussa uutta energiaa, motivaatiota ja innostusta! Etsitään ne sopivat tavat yhdessä.

AMMATTILAISEN KANSSA KESKUSTELU JOHTAA TULOKSIIN.

Ammattivalmentajan kanssa pääset avaamaan oven sisäiseen viisautesi, ja sitä myöten eteesi avautuu usein aivan uusia mahdollisuuksia. Myös jo käsillä olevat vaihtoehdot näyttäytyvät valmentajan kanssa työskenneltyä helposti uudessa valossa.

Ammattivalmentaja varmistaa, että Sinulla on tarvittavat voimavarat muutokseen ja haastaa sinua sopivasti matkan varrella.

JOTTA NÄKISIT VIHDOIN SEN, MITEN ARVOKAS OLET.

Minun taitoni on nähdä Sinun potentiaalisi ja vahvuutesi. Sisäistät sen itsekin, kun pääset syventymään kaikkeen siihen, mikä tekee Sinusta Sinut.

Kun opettelet riittämään itsellesi sellaisena kuin olet, sisäistät vihdoin myös sen, että olet kaiken hyvän arvoinen!

Yhteistyömme aikana opit ymmärtämään sen, että kaikki kaipaamasi asiat ovat energiaa, joka kiertää; kun sallit itsellesi hyvää, jaat hyvää eteenpäin. Kun voit hyvin, voit antaa parastasi sekä itsellesi että muille.

varaa tutustumispuhelu!

Minusta

Hei!
Kiitos, että selailet sivujani! Haluan kertoa sinulle siitä, mikä johti minut valmentajan rooliin, ja mikä on elämäntyöni missio.

Olen lapsesta saakka ollut tunnollinen perfektionisti. Kaikessa piti olla vähintään hyvä jos ei huippu, ja epäonnistumiset vaivasivat pitkään jälkeenpäin. Uuvahdin ensimmäisen kerran kunnolla lukioiässä. Seuraava uupuminen tapahtui opiskeluaikana, ja kaava toistui työelämässä. Viimeisin uupumukseni tapahtui esikoiseni ollessa taaperoikäinen, ja häpeän, huonommuuden ja riittämättömyyden tunteet valtasivat minut totaalisesti – miksen pysty siihen mihin muut pystyvät? Ajattelin, että ollakseni kunnon kansalainen minun täytyy pystyä kaikkeen yhtä aikaa; olemaan hyvä äiti, käymään 40h viikossa töissä, hoitamaan kotia ja pitämään huolta itsestäni ja ihmissuhteistani.

Vasta kun olen oppinut ymmärtämään itseäni syvällisesti – sekä fyysisesti, mielen tasolla että henkisesti – olen oppinut sen, mikä aiheuttaa kitkaa itseni ja arkeni välillä. Ymmärryksen mukana tuli mahdollisuus harjoitella itsemyötätuntoa, ja tutustua omiin vahvuuksiini sekä minuna itsenäni että elämäni rooleissa.

LUE LISÄÄ

Asiakaspalautteita

Alla asiakkaideni rehellisiä näkemyksiä siitä, millaisena he ovat kokeneet yhteistyömme.

”Empaattinen kuuntelija jolle oli todella helppo puhua. Valmentaja, joka osasi kysyä juuri oikeat kysymykset ja ymmärsi minua helposti. Minun ei siis tarvinnut selittää kovinkaan paljon että tulin ymmärretyksi. Energian sai siis käyttää asioiden ratkaisemiseen ja työstämiseen kun itseni selittämiseen ei mennyt aikaa lainkaan.”
Anna, lääkäri
”Oonan ote on lämmin, kannustava ja inspiroiva. Hän saa ohjattavan puhumaan ja löytämään ratkaisuja itse, jolloin niihin myös sitoutuu hyvin. Oona ohjasi aina fokuksen hyvin tarkasti niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa. Oli myös hauskaa heittäytyä mielikuvaharjoituksiin.”
Sanna, yrittäjä
”Kokemus oli todella silmiä avaava. Olen ollut kolmen eri työnohjaajan ohjauksessa, ja tämä oli ehdottomasti paras. Oona Timonen osaa luoda luottamuksellisen ja inspiroivan ohjaustilanteen.”
Kaisa, opettaja

Tänään on hyvä päivä aloittaa matka itseesi.

”Kun ihminen näkee itsensä selvästi, hänen polkunsa näyttäytyy selvempänä, ja hän saa voimaa muuttaa sen, mikä estää häntä menestymästä ja olemasta terve ja onnellinen.”
-Tina Turner

ON TULLUT AIKA VALITA ITSESI! NÄET PIAN POTENTIAALISI AIVAN UUDESSA VALOSSA.

VARAA AIKA

Alla sosiaaliset mediani